कलामाता जैतून और लहसुन की रोटी

कलामाता जैतून और लहसुन की रोटी
कलामतन जैतून और लहसुन की रोटी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 301 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 31 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास सक्रिय खमीर, चीनी, गैर-आयोडीन युक्त नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे कलामतन जैतून लहसुन की रोटी, प्रोवोलोन पनीर और ताजा जड़ी बूटी और लहसुन एओली के साथ कलामतन जैतून की रोटी पर ट्यूनन और आटिचोक सलाद, तथा कलामतन जैतून की रोटी.

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में 1/2 कप गर्म पानी में चीनी घोलें । खमीर को प्रूफ करने के लिए, खमीर में हिलाएं और गर्म स्थान पर 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनीचीनी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
ओवन को 105 डिग्री एफ (40 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । ओवन में एक ओवन-सुरक्षित कटोरा गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
ओवनओवन
3
खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में आटा रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
4
कुछ सेकंड के लिए नमक और नाड़ी जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
5
फूड प्रोसेसर शुरू करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
छेद के माध्यम से आटे में प्रूफ खमीर डालो । तुरंत अतिरिक्त 3/4 कप गर्म पानी, फिर जैतून का तेल जोड़ें । लगभग 1 मिनट के लिए या जब तक आटा गेंद प्रोसेसर कटोरे के किनारों को साफ नहीं करती है । यदि आटा बहुत गीला है, तो प्रसंस्करण करते समय ऊपर से थोड़ा आटा डालें, या यदि बहुत सूखा है, तो थोड़ा और पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
फूड प्रोसेसर बंद करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
8
ढक्कन निकालें और गर्म कटोरे में आटा स्थानांतरित करें । एक प्लेट या प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्लास्टिक की चादरप्लास्टिक की चादर
कटोराकटोरा
9
एक गर्म स्थान में 1/2 घंटे के लिए उठने दें ।
10
एक छोटे कटोरे में, कीमा बनाया हुआ लहसुन और कटा हुआ जैतून मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ लहसुनकीमा बनाया हुआ लहसुन
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
11
एक बार जब आटा बढ़ गया है तो आटे को हल्के आटे वाले बोर्ड में स्थानांतरित करें । आटे में एक इंडेंटेशन बनाएं और जैतून के मिश्रण को अंदर रखें । 10 बार आटा गूंध। मिश्रण का थोक आटा के बीच में रहना चाहिए । एक लॉग या गोल पाव आकार में आटा तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
जैतूनजैतून
12
घी लगी बेकिंग शीट पर कॉर्नमील छिड़कें और ऊपर से पाव रोटी रखें । ओवन को 150 डिग्री फ़ारेनहाइट (65 डिग्री सेल्सियस) पर 2 मिनट के लिए चालू करें और फिर बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
13
1/2 घंटे के लिए या हल्के और झोंके तक गर्म ओवन में आटा उठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
14
पाव रोटी निकालें और ओवन का तापमान 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) तक बढ़ाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
15
ब्रेड को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर 30 मिनट तक या टैप करने पर पाव खोखला लगने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
16
ओवन से निकालें और वायर रैक पर ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैकवायर रैक
ओवनओवन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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