खेत ड्रेसिंग के साथ भैंस शैली कैटफ़िश स्ट्रिप्स
खेत ड्रेसिंग के साथ भैंस शैली कैटफ़िश स्ट्रिप्स एक है पेस्केटेरियन 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 188 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. रैंच ड्रेसिंग, मोटे कॉर्नफ्लेक्स, गर्म सॉस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 49 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खेत ड्रेसिंग के साथ परमेसन चिकन स्ट्रिप्स, भैंस खेत ड्रेसिंग, तथा भैंस खेत ड्रेसिंग.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
एक उथले डिश में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
अंडे की सफेदी को उथले डिश में रखें ।
कॉर्नफ्लेक्स को उथले डिश में रखें । एक बार में 1 मछली की पट्टी के साथ काम करना, आटे के मिश्रण में ड्रेज करना । अंडे की सफेदी में डुबकी; कॉर्नफ्लेक्स में ड्रेज ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग शीट पर रखें । शेष मछली स्ट्रिप्स, आटा मिश्रण, अंडे का सफेद भाग और कॉर्नफ्लेक्स के साथ प्रक्रिया दोहराएं ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से कोट मछली स्ट्रिप्स ।
400 पर 10 मिनट के लिए या एक बार मुड़ने तक बेक करें ।
एक छोटे सॉस पैन में गर्म सॉस, काली मिर्च सॉस और वोस्टरशायर मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 1 मिनट उबाल लें ।
गर्मी से निकालें; मक्खन में हलचल ।
मछली के ऊपर बूंदा बांदी गर्म सॉस मिश्रण ।
रैंच ड्रेसिंग, अजवाइन और गाजर के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 16 डॉलर है ।
![Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व]()
Alsace Willm Pinot Gris रिजर्व
गेरू के संकेत के साथ एक तीव्र सुनहरा रंग, शराब में पके फल, क्विंस की नाक होती है । मुंह में शहद और मसालों के नोटों के साथ हमला कोमल और भरा हुआ है । अंतिम पूरी तरह से चीनी और अम्लता को संतुलित करता है । इस वाइन को पैन-फ्राइड फ़ॉई ग्रास, ग्रिल्ड या रोस्टेड व्हाइट मीट (पोर्क, वील), खरगोश, क्रीम सॉस में पोल्ट्री, स्मोक्ड फिश, मशरूम व्यंजन जैसे रिसोट्टो के साथ पेयर करें ।