खाद्य भीतरी ट्यूब
अगर $ 1.1 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, खाद्य आंतरिक ट्यूब एक उत्कृष्ट हो सकते हैं डेयरी मुक्त और पेसटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास बैगल्स, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, लेट्यूस के पत्ते और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं कैनेलोनी अल फोर्नो (बेक्ड पास्ता ट्यूब, कैसलिंग स्टाइल), खाद्य पत्थर, तथा खाद्य पैंट्री.
निर्देश
एक कटोरे में, पहले पांच अवयवों को मिलाएं ।
बैगेल को आधा क्षैतिज रूप से काटें ।
लेटस को नीचे के हिस्सों पर रखें; टूना मिश्रण के साथ शीर्ष । शीर्ष हिस्सों को बदलें।