खुबानी ग्रील्ड बतख स्तनों
खुबानी ग्रिल्ड डक ब्रेस्ट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 5.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यदि आपके पास खुबानी संरक्षित है, नमक, जमीन जीरा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो खूबानी चटनी के साथ बतख स्तन, ब्लैकबेरी के साथ ग्रील्ड मसालेदार बतख स्तन, तथा चेरी बेर सॉस के साथ ग्रील्ड बतख स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
बतख जोड़ें; 20 मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
मध्यम गर्मी के लिए ग्रिल तैयार करें ।
अचार से बतख निकालें, अचार को आरक्षित करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में एक फोड़ा करने के लिए अचार लाओ, और 1 मिनट उबाल लें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर बतख रखें । प्रत्येक तरफ 6 मिनट ग्रिल करें या जब तक कि थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में न डाला जाए, तब तक 170 रजिस्टर करें, कभी-कभी आरक्षित मैरिनेड के साथ चखना ।