खुबानी-भरवां मसाला-रगड़ पोर्क लोई

खुबानी-भरवां मसाला-रगड़ पोर्क लोई
खुबानी-भरवां मसाला-रगड़ पोर्क लोई एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 165 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके पास पिसी हुई अदरक, पिसा हुआ जीरा, बोनड पोर्क लोई रोस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पाइस-रबड रोस्ट पोर्क लोई, रैटटौइल के साथ स्पाइस-रबड पोर्क लोई, तथा खूबानी शीशे का आवरण और सौकरकूट के साथ पोर्क लोई रगड़ें.

निर्देश

1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
2
एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)क्यूब्ड प्रोवोलोन चीज़ (1/2-इंच)
3
खुबानी और केपर्स मिलाएं; एक तरफ सेट करें । पोर्क से वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ लम्बा चावल, ठंडापका हुआ लम्बा चावल, ठंडा
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4
पोर्क के अंत में एक 1 1/2-इंच चौड़ा क्षैतिज भट्ठा काटें; एक लंबे, पतले चाकू का उपयोग करके एक गहरी जेब बनाने के लिए पोर्क के दूसरे छोर तक काटें । जेब में चम्मच खुबानी मिश्रण; एक लकड़ी के चम्मच के हैंडल का उपयोग करके पैक करें । जीरा मिश्रण के साथ सूअर का मांस की सतह रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ लम्बा चावल, ठंडापका हुआ लम्बा चावल, ठंडा
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
2 पोर्क बेबी बैक रिब्स (लगभग 5 पाउंड)2 पोर्क बेबी बैक रिब्स (लगभग 5 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
कटा हुआ तेज चेडर, टॉपिंग के लिए अतिरिक्तकटा हुआ तेज चेडर, टॉपिंग के लिए अतिरिक्त
5
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क रखें । पोर्क के सबसे मोटे हिस्से में मांस थर्मामीटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरी, धोया हुआ, सिरे टूटे हुएशतावरी, धोया हुआ, सिरे टूटे हुए
डबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकडबल न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
6
350 पर 1 घंटे और 55 मिनट के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर 160 (थोड़ा गुलाबी) तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
तैयार पोंज़ू सॉसतैयार पोंज़ू सॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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