खुबानी-भरवां मसाला-रगड़ पोर्क लोई
खुबानी-भरवां मसाला-रगड़ पोर्क लोई एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 165 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके पास पिसी हुई अदरक, पिसा हुआ जीरा, बोनड पोर्क लोई रोस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्पाइस-रबड रोस्ट पोर्क लोई, रैटटौइल के साथ स्पाइस-रबड पोर्क लोई, तथा खूबानी शीशे का आवरण और सौकरकूट के साथ पोर्क लोई रगड़ें.
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं ।
खुबानी और केपर्स मिलाएं; एक तरफ सेट करें । पोर्क से वसा ट्रिम करें ।
पोर्क के अंत में एक 1 1/2-इंच चौड़ा क्षैतिज भट्ठा काटें; एक लंबे, पतले चाकू का उपयोग करके एक गहरी जेब बनाने के लिए पोर्क के दूसरे छोर तक काटें । जेब में चम्मच खुबानी मिश्रण; एक लकड़ी के चम्मच के हैंडल का उपयोग करके पैक करें । जीरा मिश्रण के साथ सूअर का मांस की सतह रगड़ें ।
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ब्रॉयलर पैन पर पोर्क रखें । पोर्क के सबसे मोटे हिस्से में मांस थर्मामीटर डालें ।
350 पर 1 घंटे और 55 मिनट के लिए या थर्मामीटर रजिस्टर 160 (थोड़ा गुलाबी) तक बेक करें ।