खेल अनार के साथ मुर्गियाँ: बेस्काज़िनी
अनार के साथ खेल मुर्गियाँ: बेकज़िनी आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और केटोजेनिक रेसिपी है 1275 कैलोरी, 80g प्रोटीन की, तथा 92 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए जैतून का तेल, पैनकेटा, पुदीना और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । संतरे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रक्त संतरे और कैंडिड नींबू के साथ हनी कस्टर्ड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड खेल मुर्गियाँ, कैरेबियन खेल मुर्गियाँ, तथा Cornish खेल मुर्गियाँ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटी कटोरी में, अनार के दानों को मर्सला से ढक दें । आपको अधिक मार्सला का उपयोग करना पड़ सकता है । पुदीने में धीरे से मिलाएं और 1 घंटे के लिए ढककर अलग रख दें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पक्षियों को अंदर और बाहर सीज़न करें ।
अनार के बीज और टकसाल को सूखा, तरल को आरक्षित करना । कुछ बीजों के साथ पक्षियों को स्टफ करें, बाद में उपयोग के लिए शेष, और टकसाल । एक सुई का उपयोग करके, पक्षी को कसकर बांधें ताकि आंतरिक गुहा बंद हो और बंद हो जाए 2 पैर खरीदें । प्रत्येक पक्षी को पैनकेटा के एक स्लाइस में लपेटें, अपनी हथेलियों का उपयोग करके पक्षी के खिलाफ पैनकेटा को दबाएं ।
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक ओवन-प्रूफ सॉस पैन में, जैतून का तेल, मक्खन गरम करें ।
3 ऋषि पत्ते जोड़ें और मुर्गियाँ जोड़ने से 1 मिनट पहले पकाना । लगभग 5 मिनट तक अच्छी तरह से ब्राउन होने तक उच्च गर्मी पर सभी पक्षों पर पक्षियों को भूरा करें । गर्मी कम करें, और शेष ऋषि पत्ते, और अनार के बीज जोड़ें ।
सॉस पैन को ओवन में 7 मिनट तक रखें ।
शेष मर्सला के 3 बड़े चम्मच के साथ मुर्गियों को बूंदा बांदी करें और शेष मक्खन के 4 बड़े चम्मच के साथ थपथपाएं । पैन के रस के साथ मुर्गियों को चिपकाएं और 5 मिनट के लिए ओवन में वापस आ जाएं । एक छोटे सॉस पैन में, शेष मक्खन को कम गर्मी पर पिघलाएं ।
संतरे का छिलका डालें और 5 मिनट के लिए धीरे से भूनें, धीरे से हिलाएं ताकि छिलका मक्खन को सोख ले ।
भुने हुए छिलकों को आँच से हटा दें ।
ओवन से मुर्गियाँ निकालें और उन्हें एक सर्विंग डिश में स्थानांतरित करें ।
संतरे के छिलके के साथ मुर्गियों को छिड़कें, और उन्हें पैन रस और अनार के बीज के साथ बूंदा बांदी करें ।