ओपन-फेस क्रैब सलाद पिघल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.57 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 266 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, नींबू, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो खुला सामना केकड़ा सलाद सैंडविच, खुले चेहरे वाले केकड़े सलाद सैंडविच, तथा खुले चेहरे वाला टूना पिघला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे मिश्रण कटोरे में, पहले सात को मिलाएं (
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(112 से 118 डिग्री फारेनहाइट/44 से 48 डिग्री सेल्सियस)
2
सामग्री; एक अच्छा दे stir.To क्रीम पनीर मिश्रण में पीली और लाल मिर्च, अजवाइन, पपड़ी और भुने हुए तिल मिलाएं । अच्छी तरह से हिलाओ।धीरे से केकड़े और कटा हुआ अंडे में हलचल । केकड़े के मिश्रण को मफिन के हिस्सों के बीच समान रूप से विभाजित करें, थोड़ा सा माउंट करें । प्रत्येक सैंडविच को एक के साथ शीर्ष करें (
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अब और बाद में कैंडीज
5 औंस कटे हुए स्कैलियन
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
केकड़ा
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
3
टमाटर का टुकड़ा और समान रूप से परमेसन पनीर के साथ छिड़के । एक पूर्व-गर्म ब्रॉयलर के नीचे हीटिंग तत्व से लगभग 5 इंच 3 से 4 मिनट के लिए या जब तक कि सबसे ऊपर हल्का भूरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
4
अजमोद और पेपरिका के साथ गार्निश करें; नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
शेलफिश शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल है ।