खरोंच से मोटी और चंकी टमाटर सॉस

खरोंच से मोटी और चंकी टमाटर सॉस
खरोंच से मोटी और चंकी टमाटर सॉस एक है डेयरी मुक्त सॉस। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 3.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 10 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 399 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए पास्ता या जैतून का तेल, तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर और कुछ अन्य चीजें परोसें । 3592 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो सिरोलिन के साथ मोटी और चंकी मिर्च, मोटी और चंकी बीफ मिर्च, तथा मूंगफली का मक्खन कप चंकी चॉकलेट चिप कुकीज़-मोटी और चबाने वाली समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम बर्तन में तेल, प्याज और लहसुन डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
मध्यम आँच पर लगभग 5 मिनट तक भूनें, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए । सूखे टमाटर में हिलाओ और कम उबाल लाने के लिए गर्मी को उच्च-मध्यम तक बढ़ाएं । जब मिश्रण उबल जाए, तो आँच को मध्यम कर दें और लगभग 15 मिनट तक बिना ढके उबालें, जब तक कि अधिकांश पानी पक न जाए । बारीकी से देखें, यदि आवश्यक हो तो गर्मी कम करें और अक्सर सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
3
टमाटर सॉस के एक करछुल के साथ एक खाद्य प्रोसेसर में धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें । ज्यादातर चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । इस मिश्रण को वापस बर्तन में टमाटर सॉस में डालें । कीमा बनाया हुआ तुलसी, अजवायन, नमक, और काली मिर्च, और स्वाद के लिए वैकल्पिक लाल मिर्च के गुच्छे में हिलाओ । अपनी पसंद के अनुसार गाढ़ा होने तक पकाते रहें और फिर आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
करछुलकरछुल
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
4
पास्ता नूडल्स, तोरी नूडल्स, या स्पेगेटी स्क्वैश नूडल्स के बिस्तर पर सॉस परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी स्क्वैशस्पेगेटी स्क्वैश
तोरी नूडल्सतोरी नूडल्स
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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