खरोंच से मिर्च सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. अगर आपके हाथ में टमाटर, प्याज, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खरोंच से मिर्च, खरोंच से रम केक, तथा खरोंच से पिज्जा.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल डालें । जब यह गर्म हो जाए, तो पिसा हुआ मांस डालें और नमक और काली मिर्च छिड़कें । गर्मी को समायोजित करें ताकि यह लगातार जलती रहे, और इसे तोड़ने के लिए कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि मांस पूरी तरह से भूरा न हो जाए (5-10 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
प्याज़ डालें, और एक बार हिलाते हुए, नरम होने तक और सुनहरा होने तक (3-5 मिनट) पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
लहसुन, मिर्च पाउडर, जीरा और अजवायन डालें और लगातार चलाते हुए तब तक पकाएं, जब तक कि मिश्रण सुगंधित न हो जाए (एक और मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
¼ चम्मच अजवायन
4
बर्तन में टमाटर, मिर्च और बीन्स डालें, साथ ही पर्याप्त पानी के साथ सब कुछ 2-3 इंच तक ढक दें । एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी कम करें ताकि मिश्रण तेजी से बुलबुले, लेकिन उग्र रूप से नहीं, और कवर करें । कुक, अबाधित, 30 मिनट के लिए । उसके बाद, हर 20 मिनट में मिर्च को हिलाएं और गर्मी को समायोजित करें ताकि यह धीरे से बुलबुला जारी रहे; एक बार में अधिक पानी, 1/2 कप डालें, अगर मिर्च बर्तन के नीचे से चिपकना शुरू कर दे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
5
जब फलियां नरम होने लगती हैं (30-60 मिनट, बीन के प्रकार के आधार पर और आपने उन्हें भिगोया है या नहीं), नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । खाना बनाना जारी रखें, कभी-कभी हिलाएं और पानी डालें यदि बर्तन बहुत सूखा दिखता है, जब तक कि फलियां काफी कोमल न हों लेकिन फिर भी बरकरार रहें-इसमें उतना ही समय लगेगा जितना उन्हें नरम होने में लगा । जब फलियाँ बहुत कोमल हो जाएँ, स्वाद लें, मसाला समायोजित करें, और सीताफल से सजाकर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
6
इसे बदलो!
1
डिब्बाबंद बीन्स के बारे में 4 कप, या 2 (15-औंस) के डिब्बे को सूखा और कुल्ला; उन्हें सूखे बीन्स के बजाय चरण में जोड़ें, कोई पानी न डालें । मिश्रण को एक उबाल में लाएं, गर्मी को एक बुलबुले में कम करें, कवर करें, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि सब कुछ गाढ़ा न हो जाए (20 मिनट या तो) । फिर चरण के साथ जारी रखें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे सेम
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
2
सभी प्रकार के सूखे बीन्स के साथ मिर्च: काली बीन्स, सफेद बीन्स, छोले, या दाल की कोशिश करें (दाल को बर्तन में जोड़ने के 30 मिनट बाद तैयार हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(व्यापारी जो है )
सूखे सेम
सफेद बीन्स
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
दाल
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
मिर्च कावा, ग्रेनाचे और शिराज के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करती है । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । मासिया पुइग्मोल्टो 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक्सए ब्रूट कावा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।