क्रिस्पी बेक्ड बासा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 2701 कैलोरी, 369 ग्राम प्रोटीन, तथा 92 ग्राम वसा. के लिए $ 32.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 85% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । नींबू का रस, बादाम, कॉर्नमील, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खस्ता बेक्ड बासा, खस्ता बासा मछली और झींगा, तथा दूसरा कोई नहीं बेक्ड बासा.
निर्देश
1
मिक्सिंग बाउल में पहले छह अवयवों को मिलाएं । पहले नींबू के रस में फ़िललेट्स डुबोएं, फिर बादाम के मिश्रण में अच्छी तरह से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
2
बेकिंग शीट पर रखें; 400 डिग्री, 15-20 मिनट या मछली के पकने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
3
अजमोद के साथ गार्निश,
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
4
लेमन वेजेज और अपने पसंदीदा टार्टर सॉस के साथ परोसें ।