खसखस ड्रेसिंग के साथ कच्चा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद

खसखस ड्रेसिंग के साथ कच्चा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद
खसखस ड्रेसिंग के साथ कच्चा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 240 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास मेपल सिरप, खसखस, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो अनानास खसखस विनैग्रेट के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद, नींबू ड्रेसिंग के साथ कटा हुआ केल और ब्रसेल्स स्प्राउट सलाद, तथा सोया-सरसों की ड्रेसिंग के साथ मुंडा ब्रसेल्स स्प्राउट आइनकॉर्न सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ बादामकटा हुआ बादाम1बड़ेकुरकुरा सेब, कोरेड और जूलिएन में कटा हुआकुरकुरा सेब, कोरेड और जूलिएन में कटा हुआ3(सर्दी)एप्पल साइडर सिरका, अधिमानतः बिना पाश्चुरीकृतएप्पल साइडर सिरका, अधिमानतः बिना पाश्चुरीकृत6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चस्वादानुसार ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रसेल्स स्प्राउट्स, समाप्त होता है छंटनी, आधाब्रसेल्स स्प्राउट्स, समाप्त होता है छंटनी, आधा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों151मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)Manchego पनीर, कटा हुआManchego पनीर, कटा हुआ11 पौंड तोरी,कच्चा शहद या शुद्ध मेपल सिरपकच्चा शहद या शुद्ध मेपल सिरप1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए1स्मॉल्सशलोट, बारीक कटा हुआशलोट, बारीक कटा हुआ6(सर्दी)अपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयलअपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर41
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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