गोंग बाओ चिकन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 403 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 810 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. यदि आपके पास चिकन स्तन, बवासीर, अनारक्षित मूंगफली का तेल तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कॉर्नस्टार्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट कॉर्नस्टार्च पुडिंग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मूंगफली के साथ गोंग बाओ चिकन, मैं चिकन चिकन नहीं हूं: नारंगी और इलायची के साथ खस्ता भुना हुआ चिकन स्तन, तथा आपके चिकन व्यंजन + घर का बना चिकन शोरबा के लिए सबसे अच्छा कटा हुआ चिकन.
निर्देश
1
एक छोटी कटोरी में चिकन, कॉर्न स्टार्च और आधा सोया सॉस मिलाएं । चिकन को तब तक टॉस करें जब तक कि यह मिश्रण में अच्छी तरह से लेपित न हो जाए, और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम चीज़ को ठंडा करके 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
इस बीच, मध्यम आँच पर एक बड़ी, सूखी कड़ाही या कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
3
मूंगफली डालें और पकाएँ, धीरे से कभी-कभी टॉस करें, जब तक कि वे सुनहरे भूरे और सुगंधित न हों, 2-3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
4
ठंडा होने के लिए प्लेट में निकाल लें ।
5
कड़ाही में तेल गरम करें या झिलमिलाहट तक मध्यम-उच्च गर्मी पर कड़ाही करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
सिचुआन पेपरकॉर्न और सूखे बवासीर जोड़ें और लगातार हिलाते हुए पकाएं, जब तक कि बवासीर हल्के भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे मिर्च मिर्च
ताजा धनिया, मरजोरम या अजवायन, और अजवायन के फूल का गुच्छा
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
7
आँच को तेज़ कर दें और मैरीनेट किया हुआ चिकन डालें । सुनहरा होने तक 2-3 मिनट तक पकाएं, फिर लहसुन, अदरक, स्कैलियन और मूंगफली डालें । चिकन के पकने तक पकाते रहें, 1-2 मिनट और ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
8
गर्मी से निकालें, चिकन के ऊपर शेष सोया सॉस डालें, और चावल के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च