गिंगर्ड चिकन पैटीज़

गिंगर्ड चिकन पैटीज़
नुस्खा गिंगर्ड चिकन पैटीज़ बनाया जा सकता है लगभग 25 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक नुस्खा है 501 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.71 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास एक गुच्छा है धनिया, मछली सॉस, वसंत प्याज, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 77 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो गिंगर्ड चिकन डिनर, गिंगर्ड चिकन सलाद, तथा गिंगर्ड चिकन जांघ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लहसुन, अदरक और हरे प्याज़ को फ़ूड प्रोसेसर में डालें और बारीक कटा होने तक पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसंत प्याजवसंत प्याज
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
चिकन, धनिया, फिश सॉस और मसाला डालें और अच्छी तरह मिलाने तक फिर से पल्स करें । मिश्रण को 12 पैटीज़ में आकार देने के लिए गीले हाथों का उपयोग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें और पैक निर्देशों का पालन करते हुए नूडल्स पकाएं । इस बीच, एक बड़े पैन में 2 टेबल स्पून तेल गरम करें और पैटीज़ को 4 मिनट तक हर तरफ से पकने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन से निकालें, ढककर गर्म रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
नूडल्स को सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
6
पैन में बचा हुआ तेल गरम करें और सब्जियां डालें । 2-3 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर कुक, फिर नूडल्स और सोया सॉस जोड़ें, कुछ मिनट के लिए हलचल-फ्राइंग के माध्यम से सब कुछ गर्म करने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
नूडल्स और चिकन पैटीज़ को चिली सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Pattiesचिकन Patties
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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