गाजर-एस्प्रेसो प्यूरी और फूलगोभी के साथ पैन-भुना हुआ चिकन जांघ

गाजर-एस्प्रेसो प्यूरी और फूलगोभी के साथ पैन-भुना हुआ चिकन जांघ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल का 664 कैलोरी. के लिए $ 2.54 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए एसएफ गेट द्वारा लाया गया है । काली मिर्च, वनस्पति तेल, एस्प्रेसो, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । अनसाल्टेड मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं बादाम दूध चॉकलेट पुडिंग एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 54 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 56 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो 5 घटक सोमवार: फूलगोभी प्यूरी के ऊपर कटा हुआ चिकन जांघ, गाजर प्यूरी के साथ मोरक्कन चिकन, तथा भुना हुआ बैंगन कैपोनाटा के साथ शीट पैन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।