गाजर और तोरी मिनी-मफिन सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 121 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 40 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में गाजर, किशमिश, समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. इस रेसिपी से 3 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ गाजर तोरी मिनी Muffins, चीनी मुक्त और डेयरी मुक्त मिनी गाजर तोरी मफिन, तथा मिनी मसालेदार गाजर Muffins समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
1
ओवन के केंद्र में एक ओवन रैक रखें । ओवन को 350 डिग्री एफ लाइन 24 मिनी-मफिन कप (1 1/2-इंच) पेपर लाइनर्स के साथ प्रीहीट करें । एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
ओवन
2
एक मध्यम कटोरे में, आटा, नमक, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और दालचीनी को एक साथ छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग सोडा
दालचीनी
नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
कटोरा
3
छलनी में बचे हुए किसी भी ठोस पदार्थ को कटोरे में डालें और मिलाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनी
कटोरा
4
एक अलग मध्यम कटोरे में, तेल, सिरप और अंडे को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरप
अंडा
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोरा
5
सूखी सामग्री डालें और मिलाने तक मिलाएँ ।
6
कसा हुआ गाजर, कसा हुआ तोरी, और किशमिश में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी
किशमिश
गाजर
7
2 छोटे चम्मच का उपयोग करके, तैयार मफिन कप को बैटर से 3/4 भर दें और हल्का सुनहरा होने तक, लगभग 15 मिनट तक बेक करें । 5 मिनट तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मफिन लाइनर
ओवन
8
लगभग 30 मिनट तक पूरी तरह से ठंडा होने के लिए मफिन को वायर रैक में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैक
9
फ्रॉस्टिंग के लिए: एक छोटे कटोरे में, क्रीम चीज़ और शहद को एक साथ चिकना होने तक मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीम पनीर
1 आइसक्रीम चीनी कोन
हनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
1
ठंडा मफिन को फ्रॉस्टिंग के साथ फैलाएं, यदि उपयोग कर रहे हैं, और सेवा करें ।