गाजर के साथ करी भेड़ का बच्चा स्टू
गाजर के साथ करी भेड़ का बच्चा स्टू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.54 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 59 ग्राम वसा, और कुल का 758 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । गाजर, चिकन शोरबा, वनस्पति तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं करी भेड़ का बच्चा और गाजर, करी भेड़ का बच्चा स्टू, तथा करी भेड़ का बच्चा और दाल स्टू.
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ सभी पक्षों पर पैट भेड़ का बच्चा सूखा और मौसम । मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में गर्म तेल ।
भेड़ का बच्चा जोड़ें और पकाना, अक्सर मोड़, सभी पक्षों पर भूरा होने तक, 5 से 7 मिनट । (यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करें । कड़ाही में भीड़भाड़ न करें या भेड़ का बच्चा ठीक से भूरा नहीं होगा । )
धीमी कुकर में स्थानांतरण ।
कड़ाही में प्याज़ डालें और पकाएँ, अक्सर हिलाते हुए, थोड़ा नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
प्याज के ऊपर करी पाउडर और आटा छिड़कें । कुक, सरगर्मी, 1 से 2 मिनट । (
मिश्रण बहुत सूखा होगा । )
शोरबा में डालो, गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं और उबाल लें । स्किलेट के तल पर किसी भी भूरे रंग के बिट्स को परिमार्जन करने के लिए हिलाओ ।
धीमी कुकर में मेमने के ऊपर कड़ाही में तरल डालें । 2 घंटे के लिए उच्च पर कवर और पकाना ।
गाजर और किशमिश डालें और 1 घंटे और पकाएं ।
मेमने को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करने के लिए एक स्लेटेड चम्मच का उपयोग करें और गाजर और किशमिश के साथ घेरें । सॉस का स्वाद लें और आवश्यकतानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मेमने के ऊपर चम्मच सॉस और एक बार में परोसें ।