गाजर-खसखस मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए गाजर-खसखस के मफिन को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 19 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 4 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 180 परोसता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खसखस, पेपर बेकिंग कप, छाछ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ओटिस स्पंकमेयर बादाम खसखस मफिन-घर पर स्वादिष्ट मफिन बनाएं, चबाने वाला बादाम खसखस ग्रेनोला बार्स (नींबू खसखस भिन्नता भी), तथा गाजर खसखस रोटी (ब्रेडमेकर 1 1/2 एलबी। लोफ) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 37 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में मैदा, ब्राउन शुगर, खसखस, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और नमक को एक साथ फेंट लें । अंडे, जैतून का तेल, और नारंगी उत्तेजकता में हिलाओ । कटा हुआ गाजर और छाछ में मोड़ो ।
12 कप मफिन पैन में पेपर बेकिंग कप रखें । कप में चम्मच बल्लेबाज, दो-तिहाई भरा हुआ ।
20 से 22 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
चुकंदर-खसखस मफिन: गाजर के स्थान पर कटे हुए बीट्स का उपयोग करके रंग और स्वाद को बदल दें । निर्देशित के रूप में नुस्खा तैयार करें, गाजर के लिए 1 बड़े ताजा चुकंदर, खुली और कटा हुआ (लगभग 1 1/2 कप) को प्रतिस्थापित करें । छाछ को छोड़ दें । (कटा हुआ बीट से रस निचोड़ें नहीं । ) कैलोरी 160; प्रोटीन 7 जी; कार्ब्स 7 जी; फाइबर 1 जी; वसा 9 जी