गाजर, छोले और किशमिश के साथ चिकन स्टू

गाजर, छोले और किशमिश के साथ चिकन स्टू
गाजर, छोले और किशमिश के साथ चिकन स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 304 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.25 खर्च करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए छोले, लहसुन की कलियां, किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चचेरे भाई का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कूसकूस मैंगो मूस एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं छोले, गाजर और किशमिश के साथ पोर्क स्किलेट, छोले, खजूर और किशमिश के साथ क्रॉकपॉट मोरक्कन चिकन, तथा गाजर और सुनहरी किशमिश के साथ मोरक्कन ब्रेज़्ड चिकन.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखा हुआ डिब्बाबंद छोला, धोया हुआसूखा हुआ डिब्बाबंद छोला, धोया हुआ3गाजर, खुली और कटा हुआगाजर, खुली और कटा हुआ397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकम सोडियम चिकन शोरबा कर सकते हैंकम सोडियम चिकन शोरबा कर सकते हैं1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे नमकमोटे नमक164जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबॉक्स couscousबॉक्स couscous11टीएसपी सूखा अजवायनमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर11टीएसपी सूखा अजवायनसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चबारीक कटा हुआ ताजा अदरकबारीक कटा हुआ ताजा अदरक4स्प्रिग्सबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन या 1-1/2 चम्मच सूखा अजवायन, विभाजित2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकताबारीक कसा हुआ नींबू उत्तेजकता1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसskinless, हड्डी में चिकन जांघोंskinless, हड्डी में चिकन जांघों
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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