गाजर सलाद के साथ मेमने का रैक
गाजर सलाद के साथ मेमने का रैक एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, और पूरे 30 मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 573 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नारंगी-पेकन विनैग्रेट, टेबल नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । पेकान का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पिकाडिली का कैफेटेरिया पेकन डिलाइट-यह एक हल्का पेकन पाई है एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं जूस और बेबी गाजर और शतावरी के साथ मेमने का क्रस्टेड रैक, गर्म सेब और मसूर सलाद के साथ मेमने का रैक, तथा कच्ची सब्जी पास्ता सलाद के साथ मेमने का ग्रील्ड रैक.
निर्देश
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
2 चम्मच के साथ मेमने को रगड़ें । जैतून का तेल; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
मेमने को 2 बड़े चम्मच में पकाएं । एक बड़े कड़ाही में गरम तेल तेज़ आँच पर 8 से 10 मिनट या ब्राउन होने तक, दो बार पलट कर ।
मेमने को रोस्टिंग पैन में हल्के से ग्रीस किए हुए वायर रैक पर रखें ।
300 मिनट के लिए 20 पर सेंकना या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है, 140 से 145 (मध्यम-दुर्लभ) या दान की वांछित डिग्री तक पंजीकृत होता है ।
पैन से भेड़ का बच्चा निकालें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ कवर करें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
इस बीच, सब्जी के छिलके का उपयोग करके गाजर को बहुत पतले, रिबन जैसी स्ट्रिप्स में काट लें । नारंगी-पेकन विनैग्रेट की वांछित मात्रा के साथ फ्रिज़, पुदीना और गाजर स्ट्रिप्स टॉस करें ।
चॉप्स में स्लाइस भेड़ का बच्चा ।
सलाद और शेष नारंगी-पेकन विनैग्रेट के साथ परोसें ।