एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? गाडो गाडो कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.85 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 485 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में खीरा, आलू, पीनट बटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो मलेशियाई गाडो गाडो (मूंगफली की चटनी के साथ सब्जी का सलाद), गाडो गाडो (मूंगफली की चटनी के साथ इंडोनेशियाई सलाद), तथा गादो-गादो पिज्जा टॉपिंग समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
नमकीन पानी के दो मध्यम सॉस पैन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप नाशपाती रस
2
एक पैन में आलू डालें और लगभग 10 मिनट तक नरम होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
3
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और अच्छी तरह से छान लें । इस बीच, हरी बीन्स को दूसरे पैन में निविदा तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 कप पीला केक मिश्रण
4
एक स्लेटेड चम्मच से निकालें और अच्छी तरह से छान लें । जैसे ही एक पैन उपलब्ध हो जाता है, गाजर और ब्रोकली को अलग-अलग, केवल निविदा तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
सूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 कप पीला केक मिश्रण
5
सब्जियों को अच्छी तरह से सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
6
इस बीच, एक ब्लेंडर में पीनट बटर, लहसुन, लाल मिर्च के गुच्छे, ब्राउन शुगर, नींबू का रस, सोया सॉस, नमक और गर्म पानी को प्यूरी करें । मध्यम कम गर्मी पर खाली सॉसपैन में से एक रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल, हरा, पीला और नीला जेल खाद्य रंग
1 से 1-1/3 कप पानी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
3 कप नाशपाती रस
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
सॉस को पैन में डालें और गर्म करें । स्कैलियन और सीताफल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत अदरक, कुचला हुआ
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण
8
एक बड़े प्लेट या व्यक्तिगत प्लेटों पर थोड़ा सॉस डालो । सभी सब्जियों को सॉस के ऊपर छोटे ढेर में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 चम्मच तैयार हॉर्सरैडिश, पानी निथारा हुआ
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
9
बीज या नट्स के साथ छिड़के और शेष सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 रोमा टमाटर, बीच से निकाले हुए, आधे और कटे हुए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1/2 कप बारीक कटा हुआ PLANTERS® पेकेन
10
शराब की सिफारिश: रिस्लीन्ग और एशियाई भोजन रोमियो और जूलियट की तरह एक साथ चलते हैं । क्या आप जानते हैं कि ऑस्ट्रेलिया की क्लेयर वैली में ग्रेट रिस्लीन्ग बने हैं? कुछ अब अमेरिका में आयात किए जा रहे हैं, और यह एक कोशिश करने का एक अच्छा समय होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रिस्लीन्ग
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)