गुप्त सामग्री (काली मिर्च): अरुगुला के साथ मल्टीग्रेन कैसियो ई पेपे

गुप्त सामग्री (काली मिर्च): अरुगुला के साथ मल्टीग्रेन कैसियो ई पेपे
अगर प्रति सेवारत 96 सेंट आपके बजट में गिरावट, गुप्त घटक (काली मिर्च): अरुगुला के साथ मल्टीग्रेन कैसियो ई पेपे एक उत्कृष्ट हो सकता है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 23 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 599 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । सीरियस ईट्स की इस रेसिपी में 97 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पूर्ण मुट्ठी भर बेबी अरुगुला, मोटे पेकोरिनो रोमानो चीज़, मल्टीग्रेन स्पेगेटी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो पनीर और काली मिर्च पास्ता (कैसियो ई पेपे), कैसियो ई पेपे, तथा कैसियो ई पेपे समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्पेगेटी को नमकीन उबलते पानी के बर्तन में अल डेंटे तक पकाएं । निकालने से पहले 1 कप पास्ता पानी सुरक्षित रखें । काली मिर्च को मसाले की चक्की या कॉफी की चक्की में पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें
स्पेगेटीस्पेगेटी
अतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड टॉपिंग और चॉकलेट वेफर क्रम्ब्स, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
खाली पास्ता पॉट को कम गर्मी पर वापस रखें । जब यह सूख जाए, तो गर्म बर्तन में काली मिर्च डालें और 15 सेकंड के लिए टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
मक्खन, आधा पास्ता पानी और पास्ता डालें। अधिकांश पनीर और अरुगुला के साथ शीर्ष । गठबंधन करने के लिए टॉस करें, और यदि सॉस बनाने के लिए आवश्यक हो तो बाकी पास्ता पानी डालें । शेष पनीर के साथ शीर्ष, और अपने आप में रात के खाने के रूप में, या साधारण कटा हुआ स्टेक या भुना हुआ जंबो झींगा के किनारे परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जंबो झींगाजंबो झींगा
कटा हुआ स्टेककटा हुआ स्टेक
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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