गेबी डालकिन के "बिल्कुल एवोकाडो"द्वारा बेकन, एवोकैडो और मकई का सलाद

गेबी डालकिन के
गैबी डालकिन के "बिल्कुल एवोकाडो" द्वारा बेकन, एवोकैडो और मकई का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 156 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मोटे नमक, कोटिजा चीज़, बेकन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह नुस्खा 6398 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पनीर पुपुसस डब्ल्यू / टोमाटिलो एवोकैडो साल्सा - गैबी डालकिन द्वारा बिल्कुल एवोकाडो, गैबी डालकिन का एवोकैडो सीताफल हम्मस, तथा बेकन, एवोकैडो और मकई का सलाद.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक भारी कड़ाही रखें । बेकन स्ट्रिप्स को कड़ाही में व्यवस्थित करें और बेकन के कुरकुरा होने तक दोनों तरफ से 5 से 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
2
सूखने के लिए एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
3
कड़ाही से बेकन वसा के सभी लेकिन 1 बड़ा चम्मच निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
4
एक कटिंग बोर्ड पर कोब फ्लैट बिछाकर और गुठली को हटाने के लिए एक तेज चाकू का उपयोग करके प्रत्येक कोब से गुठली काट लें । कोब्स को त्यागें और गुठली को बेकन वसा के साथ कड़ाही में स्थानांतरित करें । मकई को मध्यम-उच्च गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि यह थोड़ा सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 5 मिनट । आँच बंद कर दें, कोटिजा चीज़ में क्रम्बल करें और सीताफल और नीबू का रस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cotija पनीरCotija पनीर
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन1/2 चम्मच कटी हुई ताजी अजवायन या सूखी अजवायन
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
5
मिश्रण को कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें । मोटे तौर पर बेकन को मकई के मिश्रण में मिलाएं और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित1-1/2 कप KRAFT® कटा हुआ ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
6
एवोकैडो को आधी लंबाई में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
7
एवोकैडो से गड्ढे निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
8
त्वचा से एवोकैडो निकालें और एवोकैडो को 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
9
एवोकैडो को कड़ाही में स्थानांतरित करें । परोसने से पहले नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद और मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
10
कमरे के तापमान पर तुरंत परोसें, या बाद के लिए ठंडा करें । सेवा करने से पहले कमरे के तापमान पर लाएं ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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