ग्राउंड बीफ क्रस्ट के साथ कॉर्न पाई
एक सेवारत में शामिल हैं 294 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन जीरा, नमक, मिर्च पाउडर, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्राउंड बीफ नहीं-गाजर-नमक क्रस्ट के साथ पोटपी, ग्राउंड बीफ और हरे जैतून के साथ फूलगोभी क्रस्ट पिज्जा, तथा ब्लू कॉर्न ग्राउंड बीफ टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, प्याज, अजवाइन, मीठी मिर्च, जलापियो काली मिर्च और लहसुन को गर्म तेल में लगभग 5 मिनट या नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएं ।
गर्मी से निकालें और वसा को हटा दें । सूखा टमाटर,बाल्समिक सिरका, मिर्च पाउडर, जीरा, 1/2 चम्मच नमक, और कुचल लाल में हिलाओ pepper.In एक बड़ा कटोरा, ग्राउंड बीफ, ब्रेड क्रम्ब्स और प्याज-टमाटर के मिश्रण को मिलाएं ।
मांस के मिश्रण को समान रूप से एक बिना ग्रीस किए हुए 2-क्वार्ट स्क्वायर बेकिंग में फैलाएं dish.In एक ही कटोरा, अंडे, दूध, आटा और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं; चिकना होने तक एक तार के साथ मारो । मकई और हरे प्याज में हिलाओ । मांस परत पर समान रूप से चम्मच ।
सेंकना, खुला, एक 350 एफ ओवन में लगभग 40 मिनट या जब तक मकई की परत बस सेट न हो जाए और मांस की परत अब गुलाबी न हो ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें; परोसने के लिए भागों में काटें ।