ग्राउंड बीफ़ ज़ुचिनी स्किलेट
ग्राउंड बीफ़ ज़ुचिनी स्किलेट शायद वह साइड डिश हो जिसे आप खोज रहे हैं। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 101 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 64 सेंट प्रति सर्विंग है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और डिब्बाबंद टमाटर, तुलसी, प्याज़ और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें जिन्हें आप आज ही बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। 52% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। इसी तरह की रेसिपी के लिए एशियन वेजिटेबल स्टिर फ्राई विद ग्राउंड बीफ़ , ऑबर्जिन विद ग्राउंड बीफ़ और इंडियन-स्पाइस्ड ग्राउंड बीफ़ मेन डिश आज़माएँ।
निर्देश
1
एक कड़ाही में, मध्यम आँच पर बीफ़, प्याज़ और लहसुन को तब तक पकाएँ जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; पानी निकाल दें। मकई, टमाटर, तोरी, मशरूम, तुलसी, अजवायन, नमक और काली मिर्च डालकर हिलाएँ। ढककर 10-15 मिनट तक पकाएँ या जब तक कि यह पूरी तरह से गर्म न हो जाए और तोरी नरम न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए]()
सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए![मलाईदार टमाटर सूप]()
मलाईदार टमाटर सूप![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़]()
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़![6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक]()
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक![3 चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और त्वचा रहित]()
3 चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और त्वचा रहित![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर (जार से, या यदि सूखे हों तो गर्म पानी में भिगोए हुए)]()
1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर (जार से, या यदि सूखे हों तो गर्म पानी में भिगोए हुए)![6 से 7 मध्यम आकार के आलू, छिले हुए, पके हुए और मसले हुए]()
6 से 7 मध्यम आकार के आलू, छिले हुए, पके हुए और मसले हुए![ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ]()
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ![7 मध्यम आकार के आलू, छिले, पके और मसले हुए]()
7 मध्यम आकार के आलू, छिले, पके और मसले हुए
सफेद छिलके वाले मध्यम आकार के आलू, छिले और टुकड़ों में कटे हुए
मलाईदार टमाटर सूप
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
3 चिकन ब्रेस्ट, हड्डी रहित और त्वचा रहित
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 कप धूप में सुखाए हुए टमाटर (जार से, या यदि सूखे हों तो गर्म पानी में भिगोए हुए)
6 से 7 मध्यम आकार के आलू, छिले हुए, पके हुए और मसले हुए
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
7 मध्यम आकार के आलू, छिले, पके और मसले हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 चम्मच सेज मसाला मिश्रण]()
1 1/2 चम्मच सेज मसाला मिश्रण
1 1/2 चम्मच सेज मसाला मिश्रण
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
सामग्री
397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![टमाटर diced कर सकते हैं, undrained]()
टमाटर diced कर सकते हैं, undrained1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![गर्म पानी (100°F)]()
गर्म पानी (100°F)11टीएसपी सूखा अजवायन![सूखे कीमा बनाया हुआ प्याज]()
सूखे कीमा बनाया हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![नींबू मिर्च ड्रेसिंग]()
नींबू मिर्च ड्रेसिंग128जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![जार कटा हुआ मशरूम, सूखा]()
जार कटा हुआ मशरूम, सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे अजवायन की पत्ती]()
सूखे अजवायन की पत्ती25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![कसा हुआ परमेसन चीज़]()
कसा हुआ परमेसन चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा]()
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस![पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं]()
पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं1( बैंगन)![तोरी, आधा और कटा हुआ]()
तोरी, आधा और कटा हुआ
टमाटर diced कर सकते हैं, undrained1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
गर्म पानी (100°F)11टीएसपी सूखा अजवायन
सूखे कीमा बनाया हुआ प्याज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
नींबू मिर्च ड्रेसिंग128जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
जार कटा हुआ मशरूम, सूखा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे अजवायन की पत्ती25जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
कसा हुआ परमेसन चीज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस
पूरे कर्नेल मकई, सूखा कर सकते हैं1( बैंगन)
तोरी, आधा और कटा हुआकठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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