नुस्खा ग्रीक क्षुधावर्धक फ्लैटब्रेड आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 15 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 9g वसा की, और कुल का 244 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और कलामतन जैतून, चेरी टमाटर, अजवायन की पत्ती, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । 13 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 39 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं भूमध्य Flatbread Pizzan क्षुधावर्धक, बीबीक्यू चिकन फ्लैटब्रेड: एक क्षुधावर्धक जो भोजन के रूप में काम करता है, तथा ग्रीक Flatbread.
निर्देश
1
डार्क या नॉनस्टिक पैन के लिए ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें (अन्य सभी पैन के लिए 425 डिग्री फ़ारेनहाइट) । खाना पकाने के स्प्रे के साथ पक्षों के साथ 15 एक्स 10-इंच पैन स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
फ्राइंग पैन
2
पैन में आटा को अनियंत्रित करें; केंद्र से शुरू होकर, आटा को 15 एक्स 10-इंच आयत में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
13 से 18 मिनट या क्रस्ट के किनारों को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
4
छोटे कटोरे में, क्रीम पनीर में ग्रीक मसाला हलचल; क्रस्ट पर फैल गया । पालक, प्याज और जैतून के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसाला
क्रीम पनीर
पालक
जैतून
क्रस्ट
प्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
5
परोसने से 1 से 2 घंटे पहले तुरंत परोसें, या ढककर ठंडा करें । सेवा करने के लिए, 6 पंक्तियों में 4 पंक्तियों में काटें । टमाटर के साथ प्रत्येक टुकड़ा शीर्ष ।
Agiorgitiko, Assyrtiko, और Moschofilero कर रहे हैं के लिए महान विकल्प यूनानी. यदि आपको अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाने का मन करता है, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी बनाने के लिए असीरटिको और मोस्कोफिलेरो दोनों प्यारी सफेद वाइन हैं । एगियोर्गिटिको भुना हुआ मांस और भेड़ के बच्चे के लिए उपयुक्त एक पूर्ण शरीर वाला लाल है । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ स्कोरस सेंट जॉर्ज एगियोर्गिटिको एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।