ग्रीक कूसकूस

ग्रीक कूसकूस
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रीक कूसकूस को आज़माएँ। यह रेसिपी 3 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.75 है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 232 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा है । यह साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए गारबान्ज़ो बीन्स, लहसुन, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें ले लें। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को 80 लोगों ने आजमाया और पसंद किया है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 78% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें ग्रीक कूसकूस , ग्रीक झींगा और कूसकूस , और ग्रीक-शैली कूसकूस भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक सॉस पैन में चिकन शोरबा और पानी डालें, लहसुन डालें और उबाल लें। कूसकूस मिलाएं, पैन को ढक दें और आंच से उतार लें। कूसकूस को तब तक खड़े रहने दें जब तक कि सारा पानी सोख न ले, लगभग 5 मिनट; एक काँटे से फुलाना। कूसकूस को गर्म तापमान तक ठंडा होने दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
लहसुनलहसुन
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक बड़े सर्विंग बाउल में, कूसकूस, धूप में सुखाए हुए टमाटर, जैतून, फ़ेटा चीज़ और गारबान्ज़ो बीन्स को हल्के से मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर
छोलाछोला
Feta पनीरFeta पनीर
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
जैतूनजैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक छोटे कटोरे में अजवायन, काली मिर्च, सफेद वाइन सिरका और नींबू का रस मिलाएं और कूसकूस मिश्रण के ऊपर डालें। परोसने के लिए फिर से टॉस करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
अजवायनअजवायन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

164जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसडिब्बाबंद garbanzo सेम, rinsed और सूखाडिब्बाबंद garbanzo सेम, rinsed और सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चटूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च341 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती86जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसमोती (इजरायल) couscousमोती (इजरायल) couscous28जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकटा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटरकटा हुआ धूप में सुखाया हुआ टमाटर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका

अनुशंसित शराब: Moschofilero, Assyrtiko, Agiorgitiko

मोस्कोफिलेरो, असीर्टिको और एगियोर्गिटिको ग्रीक के लिए बेहतरीन विकल्प हैं। यदि आप अपने ग्रीक भोजन के साथ ग्रीक जाना चाहते हैं, तो चिकन, समुद्री भोजन आदि के साथ जोड़ी जाने वाली असीर्टिको और मोस्कोफिलेरो दोनों सुंदर सफेद वाइन हैं। एगियोर्गिटिको एक पूर्ण लाल रंग है जो भुने हुए मांस और मेमने के लिए उपयुक्त है। 5 में से 4.5 स्टार रेटिंग के साथ सैंटो असीर्टिको एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है।
सैंटो असिर्टिको
सैंटो असिर्टिको
चमकीला, साफ़ पीला रंग. ज्वालामुखीय मिट्टी से धुएं और खनिजों के संकेत के साथ, नींबू और फूलों की एक विशिष्ट सुगंध के साथ सूखा। भरपूर, तीव्र स्वाद और लंबी समाप्ति के साथ अच्छी तरह से संतुलित।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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