नुस्खा ग्रीक गोलश आपके पूर्वी यूरोपीय लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 1118 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.82 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । अगर आपके हाथ में पिसा राउंड, ओर्ज़ो पास्ता, बैंगन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी Twists एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गौलाश, बेस्ट एवर गौलाश, तथा एक पॉट गोलश.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
चाकू या रसोई की कैंची से पीटा राउंड को 6 वेजेज में काटें । बेकिंग शीट पर वेजेज बिखेरें और ऑलिव ऑयल कुकिंग स्प्रे से स्प्रे करें । नमक के साथ सीजन और सुनहरा होने तक 10 मिनट सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल स्प्रे
2 का संयोजन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3
ओवन से निकालें और ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून के तेल के साथ एक बड़ी उच्च पक्षीय कड़ाही गरम करें, पैन के 2 मोड़, मध्यम - उच्च गर्मी पर तेल की लहर तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
गोमांस या भेड़ का बच्चा, भूरा और क्रम्बल मांस जोड़ें, लगभग 5 मिनट । नमक, काली मिर्च, अजवायन, दालचीनी के साथ मांस का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे पिस्ता या अखरोट
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
8 (अंडर-12) झींगा
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
प्याज, लहसुन और बैंगन डालें और 6 से 7 मिनट तक पकाएँ और फिर पालक और टमाटर सॉस में मिलाएँ । कुछ मिनट उबालें और सीज़निंग समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ताजा पालक का 1 बैग
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़े
7
नींबू उत्तेजकता और अजमोद के साथ जैतून काट लें - ग्रीक ग्रेमोलटा!
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्स
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
8
नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें और बॉक्स के निर्देशों के अनुसार ओर्ज़ो को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
पालक को साफ करके माइक्रोवेव में भाप में पका लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
9
ओर्ज़ो को सूखा और मांस गोलश के साथ मिलाएं । शीर्ष के कटोरे गुलाश के साथ feta पनीर, pita चिप्स और जैतून का gremolata.