ग्रीक गज़्पाचो
नुस्खा ग्रीक गज़्पाचो लगभग में अपने भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 3 घंटे और 15 मिनट. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.51 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 14g वसा की, और कुल का 210 कैलोरी. यह अच्छी तरह से के लिए एक उचित कीमत सूप के रूप में काम करता है गर्मी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, दिन पुरानी रोटी, ताजी अजवायन की पत्ती और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 2 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक गज़्पाचो, मलाईदार ग्रीक दही गज़्पाचो, तथा मेन लॉबस्टर के साथ गज़्पाचो: गज़्पाचो कॉन बोगावांटे.
निर्देश
1
ब्रेड, लहसुन, अजवायन और अजमोद को फूड प्रोसेसर में रखें और तब तक प्रोसेस करें जब तक कि सब कुछ बारीक कटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा]()
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा![चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)]()
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![प्रतिशत वसा]()
प्रतिशत वसा
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1 संतरा, छिलका
प्रतिशत वसाउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)2
सिरका और जैतून का तेल जोड़ें और चिकनी होने तक फिर से प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में]()
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में![1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों]()
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में.webp?size=32){kind=small}
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़4
मिर्च, लाल प्याज, खीरा, टमाटर और जैतून को अलग-अलग फूड प्रोसेसर में रखें और बहुत दरदरा कटा होने तक प्रोसेस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1-1/2 औंस. जिन]()
1-1/2 औंस. जिन![ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)]()
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)![ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है]()
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है![1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें]()
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें![भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं]()
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
1-1/2 औंस. जिन
ग्रीक मसाला (अनुशंसित: स्पाइस आइलैंड्स)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)6
टमाटर का रस, नमक और काली मिर्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । मसाला के लिए स्वाद लें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और कम से कम 3 घंटे के लिए ठंडा करें । फेटा में मोड़ो और ठंडा परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)]()
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)![1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ]()
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा![मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें]()
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए![कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
(अनुशंसित: सैक्रामेंटो)
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
8 (अंडर-12) झींगा
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![जैसे कि टैकोस के लिए चीज़]()
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
सामग्री
21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज]()
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2स्लाइस![मोटी स्लाइस दिन पुरानी रोटी, जैसे कि सियाबट्टा या किसान सफेद, क्रस्ट हटा दिए गए]()
मोटी स्लाइस दिन पुरानी रोटी, जैसे कि सियाबट्टा या किसान सफेद, क्रस्ट हटा दिए गए1![बीजरहित खीरा, बिना छिलका, बीज वाला और कटा हुआ]()
बीजरहित खीरा, बिना छिलका, बीज वाला और कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![अच्छा फेटा पनीर, छोटा-कटा हुआ नहीं]()
अच्छा फेटा पनीर, छोटा-कटा हुआ नहीं2(सर्दी)![कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद]()
कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद6बड़ी लौंग![लहसुन, कटा हुआ]()
लहसुन, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ]()
कालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक]()
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक5(सर्दी)![अच्छा जैतून का तेल]()
अच्छा जैतून का तेल2(सर्दी)![ताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती]()
ताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती1![लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ बीज]()
लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ बीज2![लाल प्याज, कटा हुआ]()
लाल प्याज, कटा हुआ5(सर्दी)![1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त]()
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1किलोग्राम![Sacramento टमाटर का रस]()
Sacramento टमाटर का रस4larges![पके टमाटर, कटा हुआ]()
पके टमाटर, कटा हुआ1![पीली बेल मिर्च, बीज वाली और कटी हुई]()
पीली बेल मिर्च, बीज वाली और कटी हुई
बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2स्लाइस
मोटी स्लाइस दिन पुरानी रोटी, जैसे कि सियाबट्टा या किसान सफेद, क्रस्ट हटा दिए गए1
बीजरहित खीरा, बिना छिलका, बीज वाला और कटा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
अच्छा फेटा पनीर, छोटा-कटा हुआ नहीं2(सर्दी)
कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद6बड़ी लौंग
लहसुन, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कालामाटा जैतून, pitted और कटा हुआ41 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक5(सर्दी)
अच्छा जैतून का तेल2(सर्दी)
ताजा कटा हुआ अजवायन की पत्ती1
लाल शिमला मिर्च, कटा हुआ बीज2
लाल प्याज, कटा हुआ5(सर्दी)
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1किलोग्राम
Sacramento टमाटर का रस4larges
पके टमाटर, कटा हुआ1
पीली बेल मिर्च, बीज वाली और कटी हुईकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर18
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