ग्रीक चावल का सलाद

ग्रीक चावल का सलाद
ग्रीक चावल का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.67 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 261 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 7 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 21 मिनट. अगर आपके हाथ में टमाटर, नींबू मिर्च, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक चावल का सलाद, ग्रीक दाल और चावल का सलाद, तथा ब्राउन राइस ग्रीक सलाद.

सामग्री

571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले जैतून, कटा हुआ (सूखा हुआ)काले जैतून, कटा हुआ (सूखा हुआ)7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चावलपका हुआ चावल1largesककड़ी, बीज और कटा हुआककड़ी, बीज और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोfeta पनीर, टूटने लगेfeta पनीर, टूटने लगे591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा अजमोद, कटा हुआताजा अजमोद, कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू का रस, ताजानींबू का रस, ताजा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्चनींबू मिर्च1छोड़ दोसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और मोटे कटा हुआ (आटिचोक दिल से आरक्षित अचार)मसालेदार आटिचोक दिल, सूखा और मोटे कटा हुआ (आटिचोक दिल से आरक्षित अचार)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअजवायन की पत्ती, सूखेअजवायन की पत्ती, सूखे1( बैंगन)लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाटमाटर, बीज और कटा हुआटमाटर, बीज और कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार21 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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