ग्रीक तिलापिया

नुस्खा ग्रीक तिलापिया आपके भूमध्यसागरीय लालसा को चारों ओर संतुष्ट कर सकता है 40 मिनट. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $3.04 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और की कुल 251 कैलोरी. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेस्कैटेरियन आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। टमाटर और तुलसी फेटा चीज़, काली मिर्च, जैतून, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं गो गो ग्रीक तिलपिया, ग्रीक भुना हुआ तिलापिया पट्टिका (कम वसा), और ग्रीक योगर्ट सॉस के साथ तिलपिया, जैतून और फेटा के साथ पास्ता.