ग्रीक शैली का लेमन रोस्ट चिकन
के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 55 सर्विंग्स बनाता है 62 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, रोस्टिंग चिकन, ग्रीक विनैग्रेट ड्रेसिंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 55 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो नींबू भुना हुआ आलू के साथ मेमने का ग्रीक शैली भुना हुआ पैर, ग्रीक शैली का नींबू चिकन, तथा भुना हुआ लहसुन के साथ एक पैन ग्रीक नींबू चिकन चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
खाना पकाने के स्प्रे के साथ छिड़काव 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चिकन रखें ।
छोटे कटोरे में नींबू के हिस्सों से रस निचोड़ें; चिकन गुहा में निचोड़ा हुआ आधा रखें ।
नींबू के रस में ड्रेसिंग जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सेंकना 1-1 / 2 से 1-3/4 घंटे या जब तक चिकन किया जाता है (165 एफ), कभी-कभी पैन रस के साथ चखना ।