ग्रीक स्टेक पिटास
नुस्खा ग्रीक स्टेक पिटास आपके भूमध्यसागरीय लालसा को लगभग संतुष्ट कर सकता है 20 मिनट. यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 329 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके हाथ में पिटा, वाइन सिरका, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो ग्रीक स्टेक पिटास, ग्रीक स्टेक और पेस्टो सलाद पिटास, तथा डिल सॉस के साथ ग्रीक स्टेक पिटास समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; बैग में स्टेक जोड़ें । 3 मिनट मैरीनेट करें, एक बार मुड़ें ।
बैग से स्टेक निकालें; अचार त्यागें ।
1/4 चम्मच नमक के साथ स्टेक छिड़कें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
स्टेक जोड़ें; प्रत्येक तरफ या वांछित दान तक 5 मिनट पकाएं ।
अनाज में स्टेक को पतले स्लाइस में काटें ।
रस, लहसुन और पालक डालें; 1 मिनट भूनें ।
गर्मी से निकालें; शेष नमक जोड़ें ।
प्रत्येक पीटा आधा में 2 बड़े चम्मच पालक मिश्रण चम्मच।
प्रत्येक पीटा आधा में 1 बड़ा चम्मच प्याज, 3 ककड़ी स्लाइस, और 1 1/2 औंस स्टेक रखें; प्रत्येक पीटा आधा में 1 बड़ा चम्मच पनीर छिड़कें ।
एक खाद्य प्रोसेसर में 1 कप धोया और सूखा हुआ डिब्बाबंद छोले, 2 बड़े चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच ताहिनी (भुना हुआ तिल का पेस्ट), 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें । धीरे-धीरे 3 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।
लाल मिर्च के स्लाइस और बेबी गाजर के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग वाली दो वाइन कोलंबिया वैली मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगती हैं । इसकी कीमत लगभग 7 डॉलर प्रति बोतल है ।
![दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot]()
दो दाखलताओं कोलंबिया घाटी Merlot
यह फल-आगे शराब रास्पबेरी के अरोमा और स्वाद द्वारा परिभाषित किया गया है औरब्लैकबेरी । कॉफी और कोको के भाव मध्य-तालू को फ्रेम करते हैं, और स्पाइसरमुलायम, मखमली खत्म करते हैं ।