ग्रीक स्पैनकोपिटा पाई
ग्रीक स्पैनकोपिटा पाई को मोटे तौर पर आवश्यकता होती है 1 घंटा 30 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 323 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.22 खर्च करता है । कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । 20 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, फाइलो, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 79 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रीक स्पैनकोपिटा पाई, ग्रीक स्पैनकोपिटा, तथा स्पैनकोपिटा (ग्रीक पालक पाई).
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 9 इंच पाई प्लेट स्प्रे करें ।
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर गोमांस और प्याज पकाना, अक्सर सरगर्मी; नाली । पालक, अजमोद, नमक, काली मिर्च, और टमाटर के सभी 1/2 कप में हिलाओ । गर्म होने तक पकाएं और हिलाएं; अलग रख दें ।
नम कागज तौलिया के साथ फिलो शीट्स को कवर करें । शीट्स को व्यवस्थित करें, एक बार में 3 लेयरिंग करें, एक एक्स आकार में और फिर एक + आकार में काम की सतह पर एक स्पोक पैटर्न बनाने के लिए, प्रत्येक को मक्खन के साथ ब्रश करें और 1 चम्मच ब्रेड क्रम्ब्स के साथ छिड़के जैसा कि इसे जोड़ा जाता है ।
फाइलो की सभी परतों को पाई प्लेट में स्थानांतरित करें, धीरे से पाई प्लेट के नीचे आटा को कम करें और अतिरिक्त आटा को किनारे पर लटका दें ।
पाई प्लेट में गोमांस मिश्रण रखें; फेटा पनीर के साथ शीर्ष । फीलो को ऊपर और ऊपर भरने के लिए मोड़ो, 2-से 3-इंच के केंद्र को खुला छोड़ दें । चम्मच शेष 1/2 केंद्र में कप टमाटर.
मक्खन के साथ फिलो ब्रश करें ।
40 से 50 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें ।
परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें ।