ग्रीक सब्जियाँ

ग्रीक सब्जियाँ
ग्रीक सब्जियां सिर्फ ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और पूरे 30 रेसिपी हो सकती हैं जिन्हें आप ढूंढ रहे हैं। $ 1.04 प्रति सेवारत के लिए, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 लोगों को परोसती है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन , 15 ग्राम वसा और कुल 341 कैलोरी होती है। केवल कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 8 कहेंगे कि यह जगह पर हिट हुई। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, जैतून का तेल, नमक और पिसी काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी भूमध्यसागरीय व्यंजनों की विशिष्ट है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 94% का एक अद्भुत स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। एक सूप, दो तरीके: चंकी सब्जियां और सब्जियों की क्रीम , भुना हुआ सब्जियों और ग्रीक जैतून के साथ पास्ता , और तली हुई सब्जियों के साथ कूसकूस इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में लहसुन, अजवायन, नमक, काली मिर्च और जैतून के तेल को मध्यम आंच पर खुशबू आने तक, 1 मिनट तक पकाएं और हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक6 हैमबर्गर बन्स, विभाजित, वैकल्पिक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
आलू, मशरूम और ज़ुचिनी डालें। कड़ाही को ढक दें और सब्ज़ियों को तेज़ आँच पर 5 मिनट तक पकाएँ। हिलाएँ, ढक्कन लगाएँ और आँच को मध्यम कर दें। आलू के नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ, लगभग 15 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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