गार्डन कोब सलाद

गार्डन कोब सलाद
गार्डन कॉब सलाद एक अमेरिकी मुख्य व्यंजन है। यह रेसिपी 550 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन और 48 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। $3.65 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 23% पूरा करता है। केवल कुछ ही लोगों ने यह नुस्खा बनाया है, और कोई कहेगा कि यह एकदम सटीक बैठ गया। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में एवोकैडो, चिकन ब्रेस्ट, फटे सलाद साग और नमक की आवश्यकता होती है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 51% का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ऑलमोस्ट-फेमस गार्डन सलाद (ऑलिव गार्डन कॉपीकैट), मैरिनेटेड गार्डन सलाद / गेटिंग गार्डन रेडी, और रास्पबेरी बेसिल विनैग्रेट + मेसन जार सलाद के साथ स्प्रिंग कोब सलाद जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
ड्रेसिंग के लिए, एक छोटे कटोरे में, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, ब्लू चीज़, सिरका, नमक और काली मिर्च मिलाएं। ढककर कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
लाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिकलाल अंगूर, कटा हुआ सितारा फल और मिश्रित ताजी जड़ी-बूटियाँ, वैकल्पिक
4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
8 इंच की लाइन बनाएं। प्लास्टिक रैप के साथ सजावटी फ्लावरपॉट या सर्विंग बाउल का उपयोग करें। रोमेन को किनारे के चारों ओर व्यवस्थित करें; मिश्रित साग से भरें। बेकन, एवोकैडो, चिकन, टमाटर और अंडे को साग के ऊपर एक स्पोक पैटर्न में व्यवस्थित करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ12 पिमिएंटो-भरवां जैतून, कटा हुआ
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा(10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
3
चाहें तो पैंसिस से सजाएँ।
4
ड्रेसिंग के साथ परोसें.

सामग्री

1501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced एवोकैडोdiced एवोकैडो8मोटी कटा हुआ बेकन स्ट्रिप्स, पकाया और टुकड़े टुकड़ेमोटी कटा हुआ बेकन स्ट्रिप्स, पकाया और टुकड़े टुकड़े34हैबेनेरो मिर्चक्रम्बल किया हुआ नीला पनीरक्रम्बल किया हुआ नीला पनीर2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)140हैबेनेरो मिर्चबारीक कटा हुआ पका हुआ चिकन स्तनबारीक कटा हुआ पका हुआ चिकन स्तन6थोड़ी सी कटी हुई तोरीEdible pansies, optionalEdible pansies, optional2कठोर पके हुए अंडे, कटा हुआकठोर पके हुए अंडे, कटा हुआ1121 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर4 चम्मच क्रैनबेरी जिलेटिन पाउडर0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ8romaine पत्तेromaine पत्ते480हैबेनेरो मिर्चफटे मिश्रित सलाद सागफटे मिश्रित सलाद साग1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी227हैबेनेरो मिर्चकप खट्टा क्रीमकप खट्टा क्रीम149हैबेनेरो मिर्चकटा हुआ बीज टमाटरकटा हुआ बीज टमाटर

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

कोब सलाद के लिए चार्डोनेय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलिनर बेहतरीन विकल्प हैं। सॉविनन ब्लैंक और ग्रूनर वेल्टलिनर दोनों के पास हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनिगेट्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि क्रीमी सलाद ड्रेसिंग के लिए चार्डोनेय एक अच्छा विकल्प हो सकता है। एक वाइन जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है बेयरफुट सेलर्स रिस्लीन्ग वाइन। इसमें 5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है।
बेयरफुट सेलर्स रिस्लीन्ग वाइन
बेयरफुट सेलर्स रिस्लीन्ग वाइन
रसदार अमृत और नाशपाती का स्वाद लंबे समय तक बने रहने वाले मीठे खट्टे और शहद के पूरक हैं
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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