गार्डन मेडले सलाद

गार्डन मेडले सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए गार्डन मेडले सलाद को आजमाएं । यह लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 87 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 75 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । गाजर के बीज, हरी प्याज, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 35 का खराब स्कोर%. कोशिश करो गार्डन मेडले सलाद, गार्डन मेडले, तथा गार्डन मेडले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कसकर कवर कंटेनर में, अच्छी तरह से मिश्रित होने तक सभी विनैग्रेट सामग्री को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
शेकशेक
2
खीरे को लंबाई में आधा काट लें; बीज निकाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ककड़ीककड़ी
बीजबीज
3
तिरछे हिस्सों को 1/2-इंच चौड़े टुकड़ों में काटें ।
4
बड़े सेवारत कटोरे में, सलाद साग, टमाटर, ककड़ी, प्याज और विनैग्रेट टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्सग्रीन्स
VinaigretteVinaigrette
ककड़ीककड़ी
प्याजप्याज
टमाटरटमाटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

उपकरण

सामग्री

1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जीरा बीजजीरा बीज1( बैंगन)1-1/2 औंस. जिन1-1/2 औंस. जिन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)कटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम हरा प्याज, कटा हुआमध्यम हरा प्याज, कटा हुआ2(सर्दी)1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआकाटने के आकार के टुकड़े सलाद सागकाटने के आकार के टुकड़े सलाद साग1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1( बैंगन)टमाटर, wedges में कटौतीटमाटर, wedges में कटौती596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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