ग्रीन बीन मेडले सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 5 परोसता है और प्रति सेवारत 64 सेंट खर्च करता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा है 66 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 3 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीन्स, नमक, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो रंगीन ग्रीन बीन मेडले, आलू ग्रीन बीन मेडले, और लहसुन ग्रीन बीन मेडले समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
बीन्स को एक बड़े सॉस पैन में रखें और पानी से ढक दें । एक उबाल लेकर आओ। ढककर 4-7 मिनट तक या कुरकुरा-कोमल होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्स
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
इस बीच, एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में, लाल मिर्च, प्याज और मशरूम को तेल में नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च
मशरूम
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट और पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
4
नाली सेम; सब्जी मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी
बीन्स
5
सिरका, तुलसी, नमक और काली मिर्च जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।