ग्रेनोला एनर्जी बार्स
ग्रैनोलन एनर्जी बार्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 24 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 328 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 58 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 104 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए खाना पकाने के जई, नमक, किशमिश, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 60 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रूटी ग्रैनोलन एनर्जी बार्स, नो-बेक ग्रैनोलन एनर्जी बाइट्स, तथा पांच घटक डबल चॉकलेट चेरी पिस्ता ऊर्जा सलाखों {नकल लारा सलाखों}.
निर्देश
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक 9 एक्स 13 इंच पैन लाइन करें ।
एक मिक्सर के कटोरे में दलिया, किशमिश, सूरजमुखी के बीज, गेहूं के रोगाणु, जई का चोकर, सन बीज, दालचीनी और नमक मिलाएं ।
पीनट बटर, शहद और पिघला हुआ मक्खन मिलाएं । प्रेस मिश्रण समान रूप से तैयार पैन में ।
पहले से गरम ओवन में 15 मिनट तक बेक करें ।
पिघले हुए चॉकलेट चिप्स को ऊपर से फैलाएं; लगभग 30 मिनट तक सख्त होने तक ठंडा करें ।