ग्रेमोलटा के साथ सफेद बीन सूप
ग्रेमोलटा के साथ सफेद बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 359 कैलोरी, 21g प्रोटीन की, तथा 4g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन, नींबू का छिलका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का अद्भुत स्पून स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, ग्रीन बीन Gremolata, तथा सफेद बीन और हैम सूप.
निर्देश
सूप तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
पैनकेटा जोड़ें; सॉस 2 मिनट। प्याज, अजवाइन, और 2 चम्मच लहसुन में हिलाओ; 3 मिनट या लगभग निविदा तक भूनें । शोरबा और अगले 4 अवयवों (बे पत्ती के माध्यम से) में हिलाओ । उबाल लें; गर्मी कम करें, और कभी-कभी हिलाते हुए 8 मिनट उबालें ।
ग्रेमोलटा तैयार करने के लिए, अजमोद, छिलका और 1 चम्मच लहसुन मिलाएं ।