ग्रेमोलटा झींगा पास्ता
यदि आपके पास मोटे तौर पर है 20 मिनट रसोई में बिताने के लिए, ग्रेमोलटा झींगा पास्ता एक भयानक हो सकता है पेस्केटेरियन कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 549 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में झींगा, लहसुन की कली, मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 117 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ग्रेमोलटा के साथ झींगा और कोरिज़ो कटार, ग्रेमोलटा टॉपिंग के साथ झींगा और टमाटर स्टू, तथा तोरी, ब्रोकली और ग्रेमोलटा पास्ता.
निर्देश
पास्ता को नमकीन उबलते पानी के एक बड़े पैन में पैक निर्देशों के बाद अल डेंटे तक पकाएं ।
इस बीच, ग्रेमोलटा बनाएं । एक खाद्य प्रोसेसर (या हाथ से) में, लहसुन को ज़ेस्ट, अजमोद (डंठल शामिल करें) और रॉकेट के साथ बारीक काट लें । उदारता से सीजन करें, तेल और नींबू का रस जोड़ें, और एक रसदार पेस्ट बनाने के लिए मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
एक फ्राइंग पैन में तेल के एक छोटे से छींटे के साथ मक्खन की घुंडी को पिघलाएं, झींगे जोड़ें और प्रत्येक तरफ जल्दी से भूनें ।
मिर्च के गुच्छे डालें और झींगे के पकने तक 1 मिनट या उससे अधिक समय तक पकाएँ ।
पास्ता को सूखा और पैन पर लौटें ।
ग्रेमोलटा और मिर्च झींगे डालें, अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें और मसाला चेक करें । फूट डालो