ग्रील्ड Portobello मशरूम
ग्रील्ड Portobello मशरूम एक लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 19g वसा की, और कुल का 212 कैलोरी. के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1232 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, पोर्टोबेलो मशरूम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड, भरवां Portobello मशरूम, दो के लिए ग्रील्ड भरवां पोर्टोबेलो मशरूम, तथा ग्रील्ड, भरवां Portobello मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मशरूम को साफ करें और उपजी हटा दें, अन्य उपयोग के लिए आरक्षित करें ।
गलफड़ों के साथ एक प्लेट पर कैप रखें ।
एक छोटे कटोरे में, तेल, प्याज, लहसुन और सिरका मिलाएं ।
मशरूम कैप पर समान रूप से मिश्रण डालें और 1 घंटे तक खड़े रहने दें ।
10 मिनट के लिए गर्म ग्रिल पर ग्रिल करें ।