ग्रील्ड किसानों के बाजार सैंडविच

ग्रील्ड किसानों के बाजार सैंडविच
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रिल्ड फार्मर्स मार्केट सैंडविच एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके हाथ में मेंहदी, तोरी, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं किसानों का बाजार ग्रिल्ड सक्सोटैश, किसानों का बाजार पप्पर्डेल, तथा किसानों का बाजार चिकन.

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
बैंगन, प्याज और तोरी के दोनों तरफ समान रूप से 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
बैंगनबैंगन
तोरीतोरी
प्याजप्याज
3
मेंहदी, काली मिर्च और नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
4
एक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच तेल और सिरका मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ब्रेड के कटे हुए किनारों पर सिरके के मिश्रण को ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सिरकासिरका
रोटीरोटी
6
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर प्याज रखें, और प्रत्येक तरफ या निविदा तक 6 मिनट के लिए ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
ग्रिल से निकालें, और छल्ले में अलग करें । बैंगन और तोरी को हर तरफ 4 मिनट या टेंडर होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
तोरीतोरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
8
तोरी के टुकड़ों को आधा क्रॉसवर्ड में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरीतोरी
9
ग्रिल रैक पर ब्रेड, कट साइड नीचे रखें; 2 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
10
ग्रिल से निकालें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
11
नीचे के हिस्सों पर पनीर का 1 टुकड़ा रखें ब्रेड भाग; 1 बैंगन का टुकड़ा, 1 टमाटर का टुकड़ा, 1 तुलसी का पत्ता, 2 टुकड़े तोरी, एक-चौथाई प्याज के छल्ले, 1 बैंगन का टुकड़ा, 1 टमाटर का टुकड़ा, 1 तुलसी का पत्ता, 1 टुकड़ा पनीर और शीर्ष आधा ब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा तुलसीताजा तुलसी
बैंगनबैंगन
तोरीतोरी
पनीरपनीर
टमाटरटमाटर
रोटीरोटी
प्याजप्याज
12
सैंडविच को ग्रिल रैक पर रखें; ग्रिल 2 मिनट, कवर, या पनीर पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

सामग्री

82 किलो स्लाइस सफेद मशरूम2 किलो स्लाइस सफेद मशरूम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सिआबट्टा ब्रेड सर्विंग्स, आधा क्षैतिज रूप से काटेंसिआबट्टा ब्रेड सर्विंग्स, आधा क्षैतिज रूप से काटें4इंचमोटी) स्लाइस बैंगनमोटी) स्लाइस बैंगन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रोवोलोन पनीर, आधाप्रोवोलोन पनीर, आधा1इंचमोटी) स्लाइस लाल प्याजमोटी) स्लाइस लाल प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)2इंचमोटी) स्लाइस टमाटरमोटी) स्लाइस टमाटर12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद balsamic सिरकासफेद balsamic सिरका11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकातोरी, लंबाई में 4 टुकड़ों में काट लेंतोरी, लंबाई में 4 टुकड़ों में काट लें
कठिनाईमध्यम
में तैयार33 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं
9 फरवरी को मुंह में पानी ला देने वाले स्लाइस और मजेदार तथ्यों के साथ राष्ट्रीय पिज्जा दिवस मनाएं