ग्रिल्ड ग्रेप लीफ-रैप्ड बकरी पनीर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 4.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 25 ग्राम प्रोटीन, 37 ग्राम वसा, और कुल का 435 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और जैतून का तेल उठाएं, 8 अंगूर के पत्ते, गोल टुकड़ा बकरी पनीर, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 46 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मेलिसा के साथ बकरी पनीर अंगूर का पत्ता बंडल, ग्रील्ड अंगूर के पत्ते सॉसेज और बकरी पनीर के साथ भरवां, तथा बकरी पनीर और अंगूर के Galettes समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ग्रिल को मध्यम उच्च पर प्रीहीट करें । पूरी तरह से कवर करने के लिए पनीर के चारों ओर अंगूर के पत्तों को लपेटें; रसोई की सुतली के साथ टाई ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर के पत्ते
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कसाई सुतली
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
लिपटे पनीर को जैतून के तेल से ब्रश करें और ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए, जब तक कि पत्तियां चार न होने लगें और पनीर नरम न हो जाए, 5 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
इस बीच, एक कटोरे में 1/4 कप जैतून का तेल, मेंहदी, लाल मिर्च के गुच्छे और स्वादानुसार नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए