ग्रील्ड चिकन के साथ एंटीपास्टो सलाद

ग्रील्ड चिकन के साथ एंटीपास्टो सलाद
ग्रील्ड चिकन के साथ एंटीपास्टो सलाद एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. के लिए $ 4.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । चिकन ब्रेस्ट हलवे, मूली, जेनोआ सलामी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, ग्रील्ड एंटीपास्टो सब्जियां, तथा ग्रील्ड सब्जी एंटीपास्टो.

निर्देश

1
एक बड़े गैर-सक्रिय बेकिंग डिश में, नींबू के रस और लहसुन के साथ 1/4 कप जैतून का तेल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
2
चिकन स्तन और निविदाएं जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें और एक बार मुड़ते हुए 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
3
इस बीच, ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । लाल मिर्च को जितना हो सके आंच के करीब, चिमटे से पलटते हुए, चारों ओर से काला होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआपपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
मिर्च को एक बाउल में निकाल लें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और ठंडा होने दें । मिर्च को छीलें, बीज दें और कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआपीला प्याज, आठवें हिस्से में कटा हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
उन्हें 3-बाय - 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
6
ओवन को 42 पर चालू करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
7
एक बेकिंग शीट पर सलामी या पैनकेटा स्लाइस की व्यवस्था करें और परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 चुटकी गरम मसाला2 चुटकी गरम मसाला
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
8
लगभग 10 मिनट तक या ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
9
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो स्लाइस को 1 इंच के टुकड़ों में तोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
10
एक मध्यम कटोरे में, जैतून, प्याज़, केपर्स, सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं । शेष 6 बड़े चम्मच जैतून के तेल में हिलाओ; अगर ड्रेसिंग अलग हो जाए तो चिंता न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
11
मध्यम गर्मी पर एक ग्रिल पैन या कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और ब्राउन और क्रस्टी तक ग्रिल या पैन-फ्राई करें, स्तनों के लिए लगभग 4 मिनट प्रति साइड और निविदाओं के लिए 3 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
12
चिकन को 15 मिनट के लिए आराम करने दें, फिर 1/2 इंच मोटी स्लाइस करें । किसी भी रस को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
13
सेवा करने से ठीक पहले, ड्रेसिंग में अजमोद और किसी भी संचित चिकन रस को हिलाएं । एक बड़े कटोरे में, पालक, मूली, भुनी हुई मिर्च और सलामी चिप्स मिलाएं और आधे ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । सलाद को 4 बड़ी प्लेट या एक बड़ी प्लेट पर रखें और ऊपर से चिकन को व्यवस्थित करें । चिकन के ऊपर शेष ड्रेसिंग चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
कटा हुआ ताजा कालेकटा हुआ ताजा काले
टर्की ग्रेवी, गर्मटर्की ग्रेवी, गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
14
आगे बनाओ: सभी तत्वों को 2 दिनों तक प्रशीतित, कवर किया जा सकता है ।
15
शराब की सिफारिश: इस सलाद में तेज, जीवंत स्वाद काटने के बीच तालू को साफ करने के लिए एक सीधे सूखे सफेद के लिए कहते हैं । एक रियोजा पर विचार करें, जैसे कि 1994 मार्क्स डे सीसीरेस ब्लैंको या 1994 बोडेगास मोंटेकिलो कम्ब्रेरो ब्लैंको ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)

सामग्री

4बोनलेस चिकन ब्रेस्ट त्वचा के साथ आधा हो जाता है, निविदाएं अलग हो जाती हैं, स्तनों को हल्के से थपथपाया जाता हैबोनलेस चिकन ब्रेस्ट त्वचा के साथ आधा हो जाता है, निविदाएं अलग हो जाती हैं, स्तनों को हल्के से थपथपाया जाता है12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ केपर्सकटा हुआ केपर्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ फ्लैट पत्ती अजमोद2largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1701 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मिश्रित नमकीन-ठीक जैतून, जैसे कि कैलामाटा, निकोइस और ग्रीन सिसिलियन, पिसा हुआ और मोटे कटा हुआ ( 1/2 कप)मिश्रित नमकीन-ठीक जैतून, जैसे कि कैलामाटा, निकोइस और ग्रीन सिसिलियन, पिसा हुआ और मोटे कटा हुआ ( 1/2 कप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीरहौसले grated एक प्रकार का पनीर पनीर6स्मॉल्समूली, 1-बाय - 1/4-इंच माचिस या पतले वेजेज में कटी हुईमूली, 1-बाय - 1/4-इंच माचिस या पतले वेजेज में कटी हुई3लाल घंटी मिर्चलाल घंटी मिर्च33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कटा हुआ जेनोआ सलामी या पैनकेटापतले कटा हुआ जेनोआ सलामी या पैनकेटा4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताजा जमीन काली मिर्चनमक और ताजा जमीन काली मिर्च1( बैंगन)शलोट, कीमा बनाया हुआशलोट, कीमा बनाया हुआ4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा पालक, सख्त तने हटा दिए गएताजा पालक, सख्त तने हटा दिए गए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर57
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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भुट्टे पर मकई की रेसिपी: आपके अगले कुकआउट के लिए आसान और स्वादिष्ट विचार
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आज आज़माने लायक 5 स्वादिष्ट अनोखे हैमबर्गर व्यंजन!
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छुट्टियों का जादू पकाना: सीज़न के लिए अविस्मरणीय व्यंजन
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इन स्वादिष्ट अक्टूबर व्यंजनों के साथ अपनी रसोई को गर्म करें
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
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इष्टतम वजन घटाने और स्वास्थ्य के लिए केटो फूड पिरामिड को डिकोड करना
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पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
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