ग्रील्ड चिकन के साथ एंटीपास्टो सलाद एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 36 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. के लिए $ 4.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । चिकन ब्रेस्ट हलवे, मूली, जेनोआ सलामी और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं टमाटर विनैग्रेट प्लस एंटीपास्टो स्केवर्स के साथ कूसकूस एंटीपास्टो सलाद, ग्रील्ड एंटीपास्टो सब्जियां, तथा ग्रील्ड सब्जी एंटीपास्टो.
निर्देश
1
एक बड़े गैर-सक्रिय बेकिंग डिश में, नींबू के रस और लहसुन के साथ 1/4 कप जैतून का तेल मिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
ग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
2
चिकन स्तन और निविदाएं जोड़ें, कोट की ओर मुड़ें और एक बार मुड़ते हुए 1 घंटे के लिए कमरे के तापमान पर मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
3
इस बीच, ब्रॉयलर को प्रीहीट करें । लाल मिर्च को जितना हो सके आंच के करीब, चिमटे से पलटते हुए, चारों ओर से काला होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
4
मिर्च को एक बाउल में निकाल लें, प्लास्टिक रैप से ढक दें और ठंडा होने दें । मिर्च को छीलें, बीज दें और कोर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
3/4 कप बारीक कटा हुआ ताजा तुलसी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
12 ओरियो कुकीज़, कुचल, विभाजित
पीची-ओ की कैंडीज
5
उन्हें 3-बाय - 1/4-इंच स्ट्रिप्स में काटें ।
6
ओवन को 42 पर चालू करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
एक बेकिंग शीट पर सलामी या पैनकेटा स्लाइस की व्यवस्था करें और परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 लाल प्याज कटे हुए
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
कटा हुआ ताजा काले
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
8
लगभग 10 मिनट तक या ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
9
नाली के लिए कागज तौलिये में स्थानांतरित करें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो स्लाइस को 1 इंच के टुकड़ों में तोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
8 1-औंस व्यक्तिगत रूप से लिपटे स्ट्रिंग-पनीर स्टिक
10
एक मध्यम कटोरे में, जैतून, प्याज़, केपर्स, सिरका, सरसों, नमक और काली मिर्च मिलाएं । शेष 6 बड़े चम्मच जैतून के तेल में हिलाओ; अगर ड्रेसिंग अलग हो जाए तो चिंता न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
जैसे कि स्विस चर्ड, कोलार्ड्स, रैपिनी, या चुकंदर साग, तने काटे हुए
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
मकई की रोटी का घोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
11
मध्यम गर्मी पर एक ग्रिल पैन या कच्चा लोहा कड़ाही गरम करें । जब पैन गर्म हो जाए, तो चिकन को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और ब्राउन और क्रस्टी तक ग्रिल या पैन-फ्राई करें, स्तनों के लिए लगभग 4 मिनट प्रति साइड और निविदाओं के लिए 3 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
12
चिकन को 15 मिनट के लिए आराम करने दें, फिर 1/2 इंच मोटी स्लाइस करें । किसी भी रस को आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
13
सेवा करने से ठीक पहले, ड्रेसिंग में अजमोद और किसी भी संचित चिकन रस को हिलाएं । एक बड़े कटोरे में, पालक, मूली, भुनी हुई मिर्च और सलामी चिप्स मिलाएं और आधे ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । सलाद को 4 बड़ी प्लेट या एक बड़ी प्लेट पर रखें और ऊपर से चिकन को व्यवस्थित करें । चिकन के ऊपर शेष ड्रेसिंग चम्मच ।
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
कटा हुआ ताजा काले
टर्की ग्रेवी, गर्म
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
14
आगे बनाओ: सभी तत्वों को 2 दिनों तक प्रशीतित, कवर किया जा सकता है ।
15
शराब की सिफारिश: इस सलाद में तेज, जीवंत स्वाद काटने के बीच तालू को साफ करने के लिए एक सीधे सूखे सफेद के लिए कहते हैं । एक रियोजा पर विचार करें, जैसे कि 1994 मार्क्स डे सीसीरेस ब्लैंको या 1994 बोडेगास मोंटेकिलो कम्ब्रेरो ब्लैंको ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)