ग्रील्ड झींगा और सरसों हरी सलाद पकाने की विधि

ग्रील्ड झींगा और सरसों हरी सलाद पकाने की विधि
आपके पास कभी भी कई साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड श्रिम्प और मस्टर्ड ग्रीन सलाद रेसिपी ट्राई करें । के लिए $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 9 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 148 कैलोरी. झींगा, अंगूर के बीज का तेल, समुद्री नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 19 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो लेमन पोटैटो सलाद रेसिपी के साथ ग्रिल्ड झींगा, ग्रिल्ड स्टेक, मशरूम और ग्रीन बीन सलाद रेसिपी, तथा ग्रील्ड झींगा और विल्टेड मिजुना सरसों के साग का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 टी अंगूर के तेल और 1 टी मक्खन और कुचल लहसुन के 2 लौंग के साथ गर्म पैन को कोट करें । मध्यम-उच्च गर्मी पर, जल्दी से चिंराट को निविदा तक पकाना (प्रत्येक पक्ष के लगभग 30 सेकंड) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें3 या 4 बड़ी टहनियों से निकाली गई ताजी अजवायन की पत्तियों को बारीक काट लें
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
पैन से निकालें । ताजा फटा काली मिर्च और समुद्री नमक का एक पानी का छींटा के साथ सीजन । 2 टी तिल के तेल के साथ गर्म पैन को कोट करें और कुचल लहसुन के 2 लौंग जोड़ें । मध्यम आँच पर तने को नरम होने तक पकाएं (@30 सेकंड 1 मिनट । ).
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी हुई मिर्चफटी हुई मिर्च
कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछअतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछ
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
गर्मी से निकालें, फिर सरसों के पत्ते डालें और तब तक हिलाएं जब तक कि पत्तियां थोड़ी मुरझा न जाएं । व्यापक और सख्त सरसों के पत्तों के लिए, गर्मी के साथ तब तक पकाएं जब तक कि पत्तियां स्वाद के लिए नर्म न हो जाएं (लगभग । 1 मिनट।)
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआअंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
4
सरसों के साग के ऊपर चिंराट परोसें, फिर लगभग 1 1/2 टी नुओक चाम ड्रेसिंग के साथ पोशाक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसों का सागसरसों का साग
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)

सामग्री

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एलोइस लेगर टेरान अल्पना पिनोट ग्रिगियो विग्नेटी डेल डोलोमिटी 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।
Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti
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# 51 वाइन स्पेक्टेटर 100 के शीर्ष 2021Alois Lageder टेरा Alpina Pinot Grigio है चमकीले पीले रंग के साथ स्पष्ट फूलों के aromas का एक संकेत के साथ मसाला; मध्यम शरीर के साथ अच्छा minerality और एक सटीक खत्म करने के लिए.स्टार्टर के रूप में या भोजन के साथ मछली और शंख, मुर्गी पालन, सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़े
कठिनाईआसान
में तैयार2 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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