ग्रील्ड नींबू मिर्च कैटफ़िश
ग्रील्ड नींबू मिर्च कैटफ़िश आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41g प्रोटीन की, 8g वसा की, और कुल का 317 कैलोरी. के लिए $ 4.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू मिर्च का मसाला, नींबू का रस, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और पेसटेरियन आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 88 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड नींबू मिर्च कैटफ़िश, नींबू-काली मिर्च कैटफ़िश, तथा नींबू-काली मिर्च कैटफ़िश.
निर्देश
एक कांच के कटोरे में 5 नींबू का रस डालो; समुद्री नमक और लहसुन में व्हिस्क ।
कैटफ़िश फ़िललेट्स जोड़ें, कवर करें, और रेफ्रिजरेटर में 1 से 4 घंटे तक मैरीनेट करें ।
ओवन के ब्रॉयलर को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (205 डिग्री सेल्सियस) के लिए प्रीहीट करें और ओवन रैक को सबसे कम स्थिति में सेट करें ।
मैरिनेड से कैटफ़िश फ़िललेट्स निकालें, और अतिरिक्त हिलाएं; शेष अचार को त्यागें ।
फ़िललेट्स को ब्रोइलिंग पैन पर रखें; नींबू मिर्च मसाला, लहसुन और जड़ी बूटी मसाला, और क्रियोल मसाला के साथ छिड़के । फ़िललेट्स के ऊपर नींबू के स्लाइस को व्यवस्थित करें ।
पहले से गरम ओवन में तब तक उबालें जब तक कि मछली कांटे से आसानी से निकल न जाए, 12 से 15 मिनट । यदि आप मछली के किनारों को काला करना पसंद करते हैं तो आप पिछले कुछ मिनटों के लिए ब्रॉयलर को पूरी तरह से चालू करना चाह सकते हैं ।
गार्निश करने के लिए कटा हुआ गाजर और अजमोद के साथ पट्टिका छिड़कें ।
किनारे पर नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
कैटफ़िश के साथ जोड़ा जा सकता Pinot Grigio, Gruener Veltliner, और Pinot Noir. मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, इस तरह के रूप में एक pinot grigio या ग्रूनर Veltliner, किसी को सूट करेगा नाजुक स्वाद सफेद मछली । भावपूर्ण, दृढ़ता से सुगंधित मछली जैसे सामन और ट्यूना कर सकते हैं, यहां तक कि एक प्रकाश लाल शराब, इस तरह के रूप में एक pinot noir. 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग वाला स्काईफॉल पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Skyfall Pinot Gris]()
Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।