ग्रिल्ड पीनट बटर-केला फिंगर्स

ग्रिल्ड पीनट बटर-केला फिंगर्स
ग्रील्ड मूंगफली का मक्खन–केले उंगलियों है एक डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 29 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मसाला है 179 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केला, ब्रेड, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 6 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 29 का इतना शानदार स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड पीनट बटर-केला फिंगर्स, मूंगफली का मक्खन और ग्रेनोला ग्रील्ड केले की नावें, तथा ग्रिल्ड पीनट बटर, चॉकलेट और बनाना सैंडविच.

निर्देश

1
पाणिनी ग्रिल को प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
2
मूंगफली का मक्खन समान रूप से 2 ब्रेड स्लाइस पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
3
प्रत्येक केले को आधा लंबाई में 3 स्लाइस में काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
4
ब्रेड स्लाइस पर पीनट बटर के ऊपर केले के स्लाइस रखें । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ सैंडविच के कोट बाहरी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटीगरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
6
सैंडविच को पाणिनी ग्रिल पर रखें; 1 मिनट या सुनहरा होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
7
प्रत्येक सैंडविच को 4 छड़ियों में काटें ।
8
बूंदा बांदी सैंडविच चॉकलेट सिरप के साथ समान रूप से चिपक जाती है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा जिसमें लगभग 50 कैलोरी होती है1 मानक आकार का वफ़ल कोन कटोरा जिसमें लगभग 50 कैलोरी होती है
9
सूई के लिए शहद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
10
युक्ति: यदि आपके पास पाणिनी ग्रिल नहीं है, तो ग्रिल पैन या कड़ाही का उपयोग करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पाणिनी प्रेसपाणिनी प्रेस
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
11
अपने सैंडविच जोड़ें, और फिर उन्हें एक और भारी कड़ाही के साथ शीर्ष करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
12
बच्चे मदद कर सकते हैं: बच्चे पीनट बटर को ब्रेड पर फैला सकते हैं, इसके ऊपर केले रख सकते हैं और ब्रेड को ऊपर रख सकते हैं । वे चॉकलेट को बूंदा बांदी भी कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ12 औंस बिटरस्वीट या सेमीस्वीट चॉकलेट, मोटे तौर पर कटा हुआ
6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)6 औंस अर्ध-मीठी चॉकलेट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: गिरार्देली)
(ब्लॉक कार्टन)(ब्लॉक कार्टन)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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