ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम

ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम
ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 37 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 20 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पोर्टोबेलो मशरूम कैप, लहसुन लौंग, वोस्टरशायर सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 16 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड पोर्टोबेलो मशरूम, ग्रील्ड भरवां पोर्टोबेलो मशरूम, तथा दो के लिए ग्रील्ड भरवां पोर्टोबेलो मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
पोर्टोबेलो कैप, स्टेम साइड अप, एक प्लेट पर रखें ।
3
जैतून का तेल और अगले 4 अवयवों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
4
मशरूम के ऊपर बूंदा बांदी तेल का मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
मशरूम को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर रखें; कवर करें और प्रत्येक तरफ या निविदा तक 4 मिनट ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मशरूममशरूम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

उपकरण

कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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