ग्रील्ड बैंगन पिज्जा सैंडविच

ग्रील्ड बैंगन पिज्जा सैंडविच
नुस्खा ग्रील्ड बैंगन पिज्जा सैंडविच तैयार है लगभग 30 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है शाकाहारी भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 11 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 251 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.18 खर्च करता है । यह नुस्खा 112 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में नमक, खट्टी रोटी, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड बैंगन सैंडविच, ग्रील्ड बैंगन और मोज़ेरेला सैंडविच, तथा ग्रील्ड बैंगन काली मिर्च सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट ग्रिल। ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, बैंगन, प्याज और तोरी को तेल से ब्रश करें; नमक छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
तोरीतोरी
प्याजप्याज
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
गैस ग्रिल पर मध्यम आँच पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच की दूरी पर रखें । एक बार पलटते हुए 8 से 10 मिनट या नरम होने तक पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
इस बीच, गर्म होने तक छोटे सॉस पैन में पिज्जा सॉस गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा सॉसपिज्जा सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
1 टोस्टेड ब्रेड स्लाइस में से प्रत्येक के 4 साइड को 2 बड़े चम्मच पिज्जा सॉस के साथ फैलाएं । ग्रील्ड सब्जियों के साथ प्रत्येक शीर्ष । सब्जियों पर शेष पिज्जा सॉस चम्मच । पनीर और टोस्ट के स्लाइस के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिज्जा सॉसपिज्जा सॉस
सब्जीसब्जी
पनीरपनीर
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी
टोस्टटोस्ट
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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