ग्रिल्ड बीबीक्यू चिकन रैप्स

ग्रिल्ड बीबीक्यू चिकन रैप्स
नुस्खा ग्रील्ड बीबीक्यू चिकन लपेटें लगभग आपकी अमेरिकी लालसा को संतुष्ट कर सकती हैं 30 मिनट. के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 सर्विंग्स बनाता है 73 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। स्टोर पर जाएं और चिकन स्तन, हल्के चेडर पनीर, 3 बड़े चम्मच उठाएं । क्राफ्ट जेस्टी इतालवी ड्रेसिंग, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो इतालवी बीबीक्यू ग्रील्ड चिकन, ग्रिल्ड चिकन रैप्स, तथा ग्रिल्ड चिकन रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ड्रेसिंग के साथ चिकन ब्रश करें । ग्रिल 6 से 8 मिनट । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (165 एफ), पिछले कुछ मिनटों के लिए 1/4 कप सॉस के साथ ब्रश करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
स्ट्रिप्स में काटें ।
4
टॉर्टिला के केंद्रों के नीचे शेष सॉस चम्मच; चिकन, पनीर और टमाटर के साथ शीर्ष । टॉर्टिला के विपरीत पक्षों में मोड़ो; बरिटो-शैली को रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
टमाटरटमाटर
पूरे चिकनपूरे चिकन
पनीरपनीर
सॉससॉस
रोलरोल
5
ग्रिल, सीम-साइड डाउन, 8 से 9 मिनट। या सुनहरा भूरा होने तक, 5 मिनट के बाद मुड़ना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल

उपकरण

कठिनाईकठिन
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स30
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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